自律神経

【肩こり徹底解剖シリーズ第1回:筋肉・筋膜編】肩こり解剖学シリーズ｜全8回第1回：筋肉・筋膜編「肩が重いな……」そう感じて、無意識に肩を揉んでしまうことってありませんか？朝からパソコンに向かって、気づけば夕方。仕事が終わる頃には首も肩もガチ...

「今日はもう、頑張らない。」そんな日に訪れたい、自分を甘やかす90分。朝からパソコンに向かって、気づけば夕方。肩はずっしり重く、背中もなんだか張っている。仕事が終わっても、帰れば夕飯の準備に洗濯、明日の支度。「休みたいな」と思いながら、今日...

最近、「雨の日になると頭が重い」「天気が崩れる前は身体がだるい」「低気圧の日はとにかく眠い」そんな声をよく聞きます。東京都心では2026年9月28日時点で33日連続の降水が観測されるなど、雨の多い状態が続いています。では、そもそもなぜ気圧が...

こんにちは♪美養サロン纏です。「ちゃんと寝たはずなのに、朝からだるい」「目は覚めているのに、頭がぼーっとする」「起きた瞬間から首や肩が重い」そんな朝、ありませんか？実は、翌朝のスッキリ感は“何時間寝たか”だけで決まるわけではありません。体温...

「最近なんとなく疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」「首や肩がずっと重い」「頭が休まっていない感じがする」こんなとき、よく耳にするのが「自律神経の乱れ」という言葉。でもそもそも、自律神経って何なのでしょうか？なんとなく「リラックスに関係...