その「老けたかも」、老化ではなく“回復不足”かもしれない。
鏡を見て、ふと、
「私、こんなに老けてたっけ？」
と思う日があります。
顔色が冴えない。
目元が重い。
フェイスラインがぼんやりする。
肌に元気がない。
写真を撮っても、なんとなく疲れて見える。
そこで多くの人が考えます。
「美容液を変えようかな」
「美容鍼に行こうかな」
「もっと何かしないと」
でも、ちょっと待ってください。
その変化、本当に“美容不足”なのでしょうか。
もしかすると必要なのは、
「美容を足すこと」ではなく、
身体を回復させること
かもしれません。
「老けて見える」と「老化した」は、同じではない
ここは意外と大事です。
私たちは鏡を見たとき、
疲れて見える
↓
老けて見える
↓
老化した
と、一気に結論づけてしまいがちです。
でも、見た目はその日の身体の状態でも変わります。
実際、睡眠を制限した女性を調べた研究では、皮膚の水分量が低下し、皮膚から失われる水分が増え、顔の明るさや彩度にも変化が確認されています。
つまり、
昨日より老けて見えたからといって、昨日から急激に老化したわけではない。
疲労や睡眠不足によって、
「老けて見える状態」
になっている可能性もあります。
ここを間違えると、美容はどんどん足し算になります。
美容液。
パック。
サプリ。
エステ。
美容医療。
それでも満足できず、また次を探す。
でも原因が「足りない美容」ではなく「足りない回復」だったとしたら。
やることは変わってきます。
美容の悩みを、全部「美容」で解決しようとしない
これは、美容サービスを提供している私たち自身が大切にしている考え方です。
たとえば、
「顔が疲れて見える」
という悩み一つを取っても、原因は一つではありません。
肌そのものの問題かもしれない。
睡眠不足かもしれない。
仕事で一日中パソコンを見続け、目・頭・首肩が疲れているのかもしれない。
ストレスが続いているのかもしれない。
もちろん年齢による変化もあります。
なのに、
悩みが顔に出ているから、顔だけを施術する。
これでは少し雑です。
纏が美容と同時に、
睡眠。
頭。
首肩。
頭皮。
身体の疲労。
といった部分も見るのは、そのためです。
高い美容液を買う前に、一つ実験してみてほしい
「最近肌の調子が悪い」
と思っている方に、一度試してほしいことがあります。
何かを買う必要はありません。
自分の顔を7日間だけ観察してください。
見るポイントは、
睡眠時間。
起床時の疲労感。
仕事量。
首肩の状態。
顔のむくみ。
肌の調子。
です。
すると、人によっては面白いことに気づきます。
よく眠れた翌日は調子がいい。
忙しい週の後半になると顔色が落ちる。
長時間パソコンを使った日は目元まで疲れて見える。
休日の翌日はフェイスラインがすっきりしている。
もしそうなら、
あなたの美容の悩みには、
「回復」という要素がかなり関わっている
可能性があります。
これは化粧品ではなかなか教えてくれません。
ストレスも「気分」だけの問題ではない
「ストレスは美容によくない」
これだけなら、誰でも知っています。
でも、もう少し具体的に見ると面白いです。
心理的ストレスと皮膚についてまとめた研究レビューでは、ストレスが皮膚のバリア機能に影響し、角層の水分量低下や経皮水分蒸散量の増加などにつながる可能性が示されています。
つまりストレスとは、
単に「気持ちが疲れる」という話だけではありません。
皮膚という身体の組織にも影響し得るものです。
だから美容を考えるときに、
肌だけを見るのか。
その人の生活まで見るのか。
ここで大きな違いが出ます。
「美容を頑張るほど綺麗になる」とは限らない
美容業界には、
足し算がたくさんあります。
これを塗りましょう。
これを飲みましょう。
これを受けましょう。
月に何回来ましょう。
もっとやりましょう。
もちろん必要な美容もあります。
私たち自身、美容鍼や頭皮ケアなどを提供しています。
ただ、だからこそ、
何でも美容施術で解決できるとは考えていません。
昨日3時間しか眠っていない人に、
「もっと美容を頑張りましょう」
と言う。
毎日深夜まで働いている人に、
「肌管理が足りません」
と言う。
なんとなく違和感があります。
そういう日は美容を追加するより、
まず寝る。
湯船につかる。
スマートフォンを置く。
食事をとる。
身体を休ませる。
その方がいいこともあります。
では、美容施術は必要ないのか？
そういう話でもありません。
ここが一番伝えたいところです。
健康か、美容か。
二者択一ではありません。
健康という土台の上に美容を重ねる。
これが私たちの考え方です。
睡眠だけでは変えられない悩みもあります。
セルフケアでは届きにくい部分もあります。
自分一人では力を抜けない日もあります。
そんなときに、
ドライヘッドスパ。
美容鍼。
鍼灸。
首肩のケア。
頭皮ケア。
などを使う。
つまり施術を、
「生活の代わり」にするのではなく、「生活を支えるもの」にする。
これが理想です。
纏では、「何をするか」より「なぜそうなっているか」を大切にしたい
美容サロンに来たのだから、
すぐ美容メニューを勧める。
私たちは、それだけにはしたくありません。
たとえば、
最近急に顔が疲れて見えるなら、
「何を足すか」より先に、
最近眠れていますか？
仕事は忙しくありませんか？
首や肩はつらくありませんか？
食事は取れていますか？
いつ頃から気になっていますか？
と聞きたい。
なぜなら、
美容の悩みの奥に、身体からのサインが隠れていることがあるからです。
もちろん、急激な脱毛や皮膚症状、強いむくみなど、医療機関で確認した方がよい変化もあります。
何でもサロンで解決しようとしない。
これも、健康の上に美容があると考える私たちにとって大切な線引きです。
美容は、「何を足すか」より「何が崩れているか」
美容について悩んだとき、
すぐに商品や施術を探す前に、一度だけ考えてみてください。
私は今、美容が足りないのか。
それとも、
回復が足りないのか。
この問いを持つだけで、美容との付き合い方はかなり変わります。
肌だけを見るのではなく、
眠れているか。
疲れていないか。
身体に余裕があるか。
そこまで含めて自分を見る。
そして、必要なところに必要な美容を足す。
遠回りに見えるかもしれません。
でも私たちは、それが結局、
一番遠回りしない美容だと思っています。
美容は、急がば回れ。
健康の上に、美容が成り立つ。
それが、美養サロン纏の考える「美容」です。
