「リンパマッサージって、実際どんな効果があるの？」
「むくみ以外にも意味がある？」
「普通のマッサージとは何が違うの？」
初めてリンパマッサージを受ける方から、よくいただく質問です。
リンパマッサージというと、「優しく撫でる」「むくみを流す」というイメージを持っている方も多いかもしれません。
しかし、身体の重だるさや首肩の疲れを感じている方の場合、単純に皮膚の表面を流すだけでは物足りなく感じることもあります。
美養サロン纏では、オイルを使用して全身を流しながら、硬くなった筋肉にも心地よくしっかりと圧を加えていくのが特徴です。
ただ強く押せばいいわけではありません。
その日の身体の状態を確認しながら、筋肉をほぐす刺激と、ゆっくり流す手技を組み合わせていきます。
今回は、そんな纏のリンパマッサージで期待できる「7つの効果」を詳しくご紹介します。
1．むくみ・身体の重だるさをスッキリ
リンパマッサージと聞いて、まず「むくみ」を思い浮かべる方は多いと思います。
朝は気にならなかったのに、夕方になると脚がパンパン。
靴下の跡がなかなか消えない。
デスクワークのあと、脚全体が重く感じる。
こうした経験はありませんか？
長時間座ったまま、あるいは立ったままの状態が続くと、脚の筋肉を動かす機会が減り、水分が下半身にたまりやすくなります。
特にふくらはぎの筋肉は、歩いたり足首を動かしたりすることで血液を心臓へ戻す働きを助けています。
つまり、動かない時間が長いほど「流れ」が滞りやすくなるのです。
纏では、足先からふくらはぎ、太ももまでオイルを使って丁寧に施術。
筋肉にも適度な刺激を入れながらケアすることで、施術後の脚の軽さやスッキリ感を目指します。
「夕方になると脚が重い」
「立ち仕事で脚がパンパン」
という方には特におすすめです。
2．首・肩こりの緩和
現代人のお悩みで非常に多いのが、首や肩のつらさです。
パソコン作業、スマートフォン、長時間の運転など、日常生活では頭を前に出した姿勢が続きがち。
すると首から肩、肩甲骨周辺の筋肉には継続的に負担がかかります。
さらに、忙しいときほど無意識に肩に力が入っていることも。
纏のリンパマッサージでは、オイルで表面を流すだけではなく、首・肩・背中・肩甲骨周辺など、硬くなっている筋肉にも状態を見ながらアプローチします。
「オイルマッサージは気持ちいいけれど、少し物足りない」
「リラクゼーションも欲しいけれど、肩もしっかりほぐしてほしい」
そんな方にこそ体験していただきたい施術です。
3．全身の疲労感をリフレッシュ
「特別どこかが痛いわけではない。でも身体がずっと重い」
そんな方も少なくありません。
実は、疲労は一ヶ所だけに現れるとは限りません。
首が疲れていると思っていても、背中や腰まで緊張していたり、座りっぱなしでお尻や脚まで硬くなっていたりします。
そのため、つらい場所だけを施術するのではなく、全身をケアすることも大切です。
纏のリンパマッサージでは、背中、腰、脚、首肩などを広く施術することで、身体全体の緊張をほぐしていきます。
仕事や家事、育児などで、
「休んでいるはずなのに疲れが抜けない」
「週末になると身体が重い」
という方のメンテナンスにもおすすめです。
4．血行を促し、冷えが気になる身体をケア
「夏でも手足が冷たい」
「冷房の中にいると身体が冷えてつらい」
そんなお悩みを持つ方もいらっしゃいます。
筋肉には多くの血管が通っているため、筋肉が緊張した状態が続いている方は、身体を動かす機会を増やしたり、筋肉をほぐしたりすることも大切です。
リンパマッサージでは、オイルを使用して皮膚や筋肉へ適度な刺激を与えていきます。
そのため施術中に、
「身体がポカポカしてきた」
「足先まで温かく感じる」
という方も。
特に運動不足になりやすいデスクワークの方や、冷房の効いた室内で長時間過ごす方にもおすすめです。
5．脚の張り・パンパン感を軽く
脚の疲れというと、ふくらはぎだけを揉めばいいと思われがちです。
しかし、脚は足首・ふくらはぎ・膝周辺・太もも・お尻までつながって動いています。
そのため、ふくらはぎだけではなく、脚全体をケアすることが重要です。
纒では、脚の状態を確認しながら、ふくらはぎから太ももまでしっかりと施術します。
立ち仕事の方はもちろん、意外と多いのがデスクワークによる脚の疲れ。
「座っているだけだから脚は疲れない」と思われるかもしれませんが、同じ姿勢が何時間も続くこと自体が身体にとって負担になります。
仕事が終わる頃には脚が重い。
階段を上るのがおっくう。
そんな方にも、全身のリンパマッサージがおすすめです。
6．リラックスして緊張した身体をOFFへ
リンパマッサージの魅力は、身体をほぐすことだけではありません。
私たちは仕事、家事、育児、人間関係、スマートフォンなど、日常生活の中で常にさまざまな刺激を受けています。
「家に帰っても仕事のことを考えてしまう」
「寝る直前までスマホを見てしまう」
「気づくと身体に力が入っている」
そんな状態が続いている方も多いのではないでしょうか。
ゆっくりとした一定のリズムで身体に触れられる時間は、日常から離れてリラックスするきっかけになります。
美養サロン纏は完全個室。
周囲を気にせず、施術を受けていただける空間を大切にしています。
身体をほぐすだけではなく、
「何もしなくていい時間をつくる」
これも、忙しい現代人にとって大切な身体のメンテナンスだと考えています。
7．むくみをケアして、身体のラインをスッキリ見せる
「最近、脚が太くなった気がする」
「デコルテがスッキリしない」
必ずしも、すべてが脂肪によるものとは限りません。
身体に水分がたまってむくんでいると、脚や足首、デコルテなどのラインがぼんやりして見えることがあります。
リンパマッサージは脂肪そのものを落とす施術ではありません。
しかし、むくみをケアすることで、本来の身体のラインがスッキリと見えやすくなることがあります。
特に、
「大切な予定の前にスッキリしたい」
「最近身体がもったりして見える」
「脚やデコルテをきれいに見せたい」
という方にもおすすめです。
美容と身体のメンテナンスを同時に考えられるのも、リンパマッサージの魅力のひとつです。
纒のリンパマッサージは「優しく流すだけ」ではありません
リンパマッサージにはさまざまな施術方法があります。
その中でも美養サロン纏が大切にしているのは、
「癒されたい。でも、ちゃんとほぐしてほしい」
という方に満足していただける施術です。
オイルを使って気持ちよく流しながら、疲れて硬くなった筋肉にはしっかりアプローチ。
もちろん、強ければ強いほど良いわけではありません。
身体の状態やお好みを確認しながら圧を調整しますので、強い刺激が苦手な方もお気軽にご相談ください。
首肩の疲れ。
脚のむくみ。
全身の重だるさ。
そして、なんとなく身体がスッキリしない。
そんなときは、身体の一部分だけではなく、一度全身をまとめてケアしてみてはいかがでしょうか。
毎日頑張っている身体だからこそ、
「つらくなってから行く場所」ではなく、
「つらくなる前に整える場所」へ。
美養サロン纏では、リンパマッサージとドライヘッドスパを組み合わせたメニューもご用意しています。
身体だけでなく頭まで疲れている方、デスクワークによる首肩の疲れや目の疲れが気になる方にもおすすめです。
優しく流すだけじゃ、物足りないあなたへ。
癒しだけで終わらせない、纏のリンパマッサージをぜひ一度体験してみてください。
